地中海健康饮食

 
享受地中海菜肴是多么容易的一件事! 
只需要几片柔软新鲜的烤面包,几滴特级初榨橄榄油,无论是切片西红柿或是将直接挤在烤面包上番茄酱,再加上两三个核桃,如此简单的一餐地中海美食已呈现在您面前。这便是美味又健康的地中海菜肴,因为它既容易享受均衡饮食,也是世界各国各类菜肴都涉及的风味。
再添加一个伴侣和一次愉快的谈话,那么,无论您身处何地,您都将会感受并享受到“地中海生活方式”给您带来的欢乐。


地中海菜肴的食材到在我们身边随处可觅……
……这是因为Borges为您提供特殊的食物油,美味的坚果,富有想象力的香醋和酱料,以及众多其他产品去助您打造属于自己的地中海菜肴,那么,您为什么不打破常规的传统菜谱,来尝试微妙unerring的地中海风味呢?


1. 使用橄榄油作为脂肪的主要来源。
2. 大量食用含有植物性的食品;水果、蔬菜、豆类和坚果。
3. 面包、面条和米饭应当作为您的日常主食,尤其是全麦食品。
4. 食用经过最少加工处理的食物和新鲜食品,以及当地种植的最适当的时令食物。
5. 每天食用乳制品,主要是酸奶和奶酪。
6. 适当食用红肉,如果条件允许,将其作为炖汤或其他食谱的配菜食用。少量食用加工过的肉类,如果条件允许,将其作三明治配料或其他食谱的配菜来食用。
7. 大量食用鱼肉并适量食用鸡蛋。
8. 您必须每天食用新鲜水果,且仅在有需要时食用糖果、蛋糕或其他烘焙甜品。
9. 水是地中海菜肴的主要饮品。葡萄酒应与饭菜配合适度饮用。
10. 每天积极锻炼身体。


享受健康饮食的乐趣
如同其他文化一样,地中海菜肴中有一些超越味觉并能让我们在形式上感到愉悦的口味。在Borges,我们致力于甄选非凡的食物,并将其传递与您,以便您有乐趣去创造和分享这健康美味的菜肴。


……如果这道菜备有高品质的食材原料。
更妙的是,这道菜将是与心爱的人共享,同时还配有一段美妙的交谈。所有这一切,不仅是“地中海生活方式”的一部分,当然也是Borges的品牌理念。


在地中海,吃饭不仅仅是“吃食物”
在地中海的阳光下,人们见面聊天,几乎每次都会结束在共享一张桌子并聚餐的氛围中。无论是一块涂有橄榄油的小面包,一份美味的调味沙拉、一把橄榄或一小撮生长在同一阳光下的坚果,都会给人带来神奇的效果。当您与家人或朋友分享乐趣的同时也分享着太阳和地球赐予的食物,那么您已经在感受地中海的生活方式了。享受这种生活方式很容易,您想体验一下吗?


千年以来,地中海一直享有
……一个温暖而稳定的气候。出于这个原因,很容易联想到在古希腊时期、在罗马帝国时期或是奥斯曼帝国时期,人们在开展热烈讨论的同时,还享受着一块涂有橄榄油的面包和一把坚果带来的乐趣。 多少个世纪以来,地中海赋予人类一种对生活的理解方式,Borges也希望与大家共同分享这个方式。


地中海的光辉照亮了整个地球
无论您身处何方,您都可以把喜悦带到愉快的谈话中,带入一餐饭或一个餐前点心。除此之外,您也可以带来美味和健康的地中海食品,因为我们的产品在五大洲超过100个国家都有销售。


“地中海”这个词……
……来自拉丁语“mediterraneus”,意思是“土地之间的海”,因此现在“